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產后瘦肚子方法有哪些
病情描述:
生完寶寶后肚子很大，產后瘦肚子方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    產后瘦肚子的方法有以下幾種：
    1、可以使用專業(yè)的收腹帶，既能幫助腹部快速收縮，又能幫助子宮盡快恢復。
    2、合理的運動，每天保持俯臥，可以達到瘦腹的效果。
    3、適當按摩腹部，可以適時再逆時針按摩，堅持一段時間后會有效果。
    4、產后要合理搭配飲食，少吃正餐，多吃清淡易消化的食物，注意葷素搭配，保證乳汁分泌，這樣才能將肚子上的肉減下去。
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