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如何提高精子質(zhì)量
病情描述:
如何提高精子質(zhì)量
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐濤 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    精子質(zhì)量受很多因素影響。首先需要了解精子的發(fā)生，精子是在睪丸內(nèi)經(jīng)過62個周期逐步形成。善生活方式，避免不良習慣如戒煙、戒酒、戒咖啡和可樂；適量增加運動量，多吃富含維生素和微量元素鋅或硒食物，避免高糖和碳水化合物飲食，遠離高溫和射線環(huán)境、少蒸桑拿和泡熱水澡。精子怕煙和酒，吸煙和酗酒是精子的大敵，香煙中的尼古丁不但能夠降低男性體內(nèi)的性激素分泌，而且對精子有直接殺傷力，長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發(fā)育不良或者失去活力。
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膀胱結石的發(fā)病原因主要就是因為繼發(fā)感染導致的，還有就是自身的攝入營養(yǎng)過剩，下尿路梗阻等都是膀胱結石引起的主要原因，還有就是膀胱腫如果出現(xiàn)了異物，也會導致膀胱結石，日常中一定要注意這些問題，防止膀胱結石的發(fā)生。
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