如果經(jīng)常便秘,一般跟腸道
腫瘤、胃腸蠕動(dòng)差等有一定的關(guān)系。年輕人一般不考慮腸道腫瘤的問題,可以通過運(yùn)動(dòng)和服藥促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。首先應(yīng)該注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物、忌煙忌酒,多吃一些含纖維素的食物。如、韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等,這些
蔬菜和水果經(jīng)常食用,能保持大便通暢,一般不會(huì)導(dǎo)致便秘的。如果便秘嚴(yán)重,可以用
開塞露納肛解決問題,也可以肥皂水灌腸處理。但主要的還是飲食調(diào)理。只要控制好飲食,一般不會(huì)發(fā)生便秘的情況的。養(yǎng)成良好排便習(xí)慣,最好每天早上排便,排便時(shí)不要看手機(jī)和報(bào)紙。