權(quán)威問(wèn)答
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脾腎陽(yáng)虛可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、艾灸療法等方式改善。脾腎陽(yáng)虛多由長(zhǎng)期過(guò)勞、年老體衰、久病耗損、先天不足等原因引起。
適量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補(bǔ)性食物，避免生冷寒涼飲食，有助于溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等中成藥，這些藥物具有溫補(bǔ)脾腎的功效。
選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陽(yáng)氣，適度運(yùn)動(dòng)有助于陽(yáng)氣升發(fā)。
艾灸關(guān)元、命門、足三里等穴位，通過(guò)溫?zé)岽碳じ纳破⒛I陽(yáng)虛癥狀，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常注意保暖，避免受寒，規(guī)律作息，保持良好心態(tài)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
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