權威問答
祛痘可通過調整飲食、規(guī)律作息、局部護理、藥物治療等方式改善。痘痘主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動等因素有關。
減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、油炸食品，避免刺激皮脂腺分泌。增加富含維生素A、鋅的食物，如胡蘿卜、牡蠣，有助于皮膚修復。
保證充足睡眠，避免熬夜導致內分泌紊亂。適當運動促進新陳代謝，減少壓力激素對皮膚的影響。
選擇溫和的氨基酸潔面產品，避免過度清潔。使用含煙酰胺、水楊酸的護膚品調節(jié)油脂分泌，注意防曬防止色素沉著。
頑固痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調節(jié)角化，過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，嚴重者需口服多西環(huán)素抗炎治療。
日常避免用手擠壓痘痘，選擇無油配方的保濕產品，月經(jīng)前激素波動期間加強清潔護理。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕，建議及時就醫(yī)。
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