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痛風(fēng)患者日常需注意飲食控制、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)及定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，主要管理措施包括避免高嘌呤食物、限制酒精攝入、保持水分充足、控制體重。

1、飲食控制

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，每日飲水量建議超過2000毫升以促進(jìn)尿酸排泄。

2、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物，急性發(fā)作期可選用秋水仙堿或非甾體抗炎藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，每周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議達(dá)到150分鐘。

4、監(jiān)測(cè)指標(biāo)

每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平，長期控制目標(biāo)應(yīng)低于360μmol/L，合并痛風(fēng)石者需維持在300μmol/L以下。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免關(guān)節(jié)受涼及外傷，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。