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皮膚干燥伴瘙癢可能由環(huán)境干燥、頻繁洗澡、皮膚屏障受損、特應(yīng)性皮炎等原因引起，可通過保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、外用藥物等方式緩解。

1. 環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，避免長時間暴露于空調(diào)環(huán)境。

2. 洗浴不當(dāng)

過熱洗澡水或堿性清潔劑會破壞皮脂膜。應(yīng)控制水溫在37℃以下，選用弱酸性沐浴露，洗澡后立即涂抹保濕霜。

3. 皮膚炎癥

可能與特應(yīng)性皮炎、銀屑病等慢性皮膚病有關(guān)，常伴隨紅斑脫屑?？勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏或尿素軟膏。

4. 系統(tǒng)性疾病

糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝疾病可能導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢。需針對原發(fā)病治療，同時配合使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜。

日常避免搔抓刺激，穿著純棉衣物，飲食中適量增加深海魚類和堅(jiān)果類食物有助于改善皮膚狀態(tài)。