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糖尿病人吃雪蓮果好嗎
病情描述:
女兒從網(wǎng)上買了幾個(gè)雪蓮果，說是吃起來(lái)口感挺好，我挺想嘗嘗，但我患有糖尿病，糖尿病人吃雪蓮果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用雪蓮果，雪蓮果富含膳食纖維和低聚果糖，升糖指數(shù)較低，有助于平穩(wěn)血糖，但需注意控制攝入量。

    1、膳食纖維優(yōu)勢(shì)

    雪蓮果含有豐富的水溶性膳食纖維，可延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)，建議每日食用量不超過100克。

    2、低聚果糖特性

    雪蓮果中的低聚果糖屬于益生元，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對(duì)改善胰島素敏感性有一定幫助，但過量可能引起胃腸不適。

    3、升糖負(fù)荷控制

    雖然雪蓮果含糖量低于普通水果，但仍需計(jì)入每日碳水化合物總量，食用時(shí)建議替代部分主食。

    4、個(gè)體差異注意

    合并糖尿病腎病患者需限制高鉀食物攝入，雪蓮果含鉀量較高，食用前應(yīng)咨詢營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估。

    建議監(jiān)測(cè)食用后血糖變化，將雪蓮果作為加餐分次食用，避免與降糖藥物作用時(shí)間重疊。

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