權(quán)威問答
少年白發(fā)可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、壓力調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、氣血不足等原因引起。
缺乏銅、鋅、維生素B族等微量元素可能導(dǎo)致黑色素合成障礙，建議適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。
過度燙染或使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品會損傷毛囊，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并配合指腹按摩可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
長期焦慮緊張會加速毛囊黑色素細(xì)胞凋亡，通過運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力有助于改善白發(fā)問題。
中醫(yī)認(rèn)為少年白發(fā)多與肝腎不足有關(guān)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等中藥材配伍的湯劑。
保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免頻繁染發(fā)，若伴隨脫發(fā)或頭皮異常需及時就醫(yī)排查甲狀腺疾病等病理性因素。
