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月經(jīng)量少可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療等方式改善。月經(jīng)量減少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、藥物治療

月經(jīng)量少可能與多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、痤瘡等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等藥物。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足或腎虛可能導(dǎo)致月經(jīng)量少，表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、腰膝酸軟等癥狀。可考慮服用當(dāng)歸、熟地黃等中藥配伍調(diào)理，或進(jìn)行針灸治療。

4、激素治療

卵巢早衰或甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致月經(jīng)量持續(xù)減少，通常伴隨潮熱、乏力等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，如結(jié)合雌激素片、左甲狀腺素鈉片等。

日?？蛇m量食用紅棗、枸杞、動(dòng)物肝臟、黑芝麻等補(bǔ)血食物，避免生冷飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。