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經(jīng)期可以適量吃紅糖、山楂、生姜、黑木耳等食物幫助排瘀血，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒、血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅糖

紅糖具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，適量飲用紅糖水有助于促進經(jīng)血排出。

2、山楂

山楂含有多種有機酸，能夠活血化瘀，適量食用有助于改善經(jīng)血不暢。

3、生姜

生姜性溫，具有溫經(jīng)散寒的作用，適量食用可以促進血液循環(huán)，幫助排瘀血。

4、黑木耳

黑木耳富含鐵元素和膳食纖維，有助于補血和促進胃腸蠕動，間接幫助經(jīng)血排出。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于經(jīng)血不暢、經(jīng)期腹痛等癥狀。

2、少腹逐瘀顆粒

少腹逐瘀顆粒能夠活血化瘀、溫經(jīng)止痛，適用于寒凝血瘀引起的經(jīng)期不適。

3、血府逐瘀膠囊

血府逐瘀膠囊具有活血化瘀、行氣止痛的作用，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。

4、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸能夠活血化瘀、緩消癥塊，適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)。

經(jīng)期應注意保暖，避免受涼，適當進行輕度運動如散步，避免劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。