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喉炎的怎樣預(yù)防
病情描述:
喉炎的怎樣預(yù)防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    喉炎預(yù)防可通過(guò)避免過(guò)度用嗓、保持空氣濕潤(rùn)、戒煙限酒、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。

    1、避免過(guò)度用嗓

    減少長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話或喊叫，教師、歌手等職業(yè)人群建議使用擴(kuò)音設(shè)備，用嗓后適當(dāng)休息。

    2、保持空氣濕潤(rùn)

    冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度，避免干燥空氣刺激喉部黏膜，外出可佩戴口罩防護(hù)。

    3、戒煙限酒

    煙草和酒精會(huì)直接損傷喉部黏膜，戒煙并控制酒精攝入有助于降低喉部炎癥發(fā)生概率。

    4、增強(qiáng)免疫力

    規(guī)律作息結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，可減少上呼吸道感染引發(fā)的喉炎風(fēng)險(xiǎn)。

    日常注意喉部保暖，流感季節(jié)避免人群密集場(chǎng)所，出現(xiàn)持續(xù)聲嘶超過(guò)兩周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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