權(quán)威問答
哮喘患者飲食需注意避免誘發(fā)因素并保證營養(yǎng)均衡，推薦適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、含鎂豐富的菠菜以及具有抗炎作用的姜黃，同時須嚴(yán)格規(guī)避已知過敏原。
西藍(lán)花含蘿卜硫素可減輕氣道炎癥，三文魚中的歐米伽3脂肪酸有助于降低支氣管高反應(yīng)性，建議每周食用2-3次深海魚類。
菠菜富含鎂元素能舒張支氣管平滑肌，杏仁含維生素E可減少氧化應(yīng)激，每日適量攝入堅果種子類食物。
避免含亞硫酸鹽的腌制食品、帶殼海鮮等常見致敏食物，部分患者可能對乳制品敏感需個體化評估。
保持規(guī)律進(jìn)食時間，過飽可能誘發(fā)胃食管反流導(dǎo)致哮喘發(fā)作，發(fā)作期可少量多餐并保證充足水分?jǐn)z入。
記錄飲食日記有助于識別個體化誘發(fā)因素，急性發(fā)作期間應(yīng)以易消化食物為主，長期需維持蛋白質(zhì)與抗氧化物質(zhì)的均衡攝入。
