權(quán)威問答
經(jīng)期浮腫可能由激素水平波動、鈉鹽攝入過多、缺乏運動、盆腔充血等原因引起，可通過飲食調(diào)節(jié)、適度運動、藥物干預(yù)等方式緩解。
黃體期孕激素水平升高導(dǎo)致水鈉潴留，建議減少高鹽食物攝入，適量補充含鉀食物如香蕉，必要時醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯片、氫氯噻嗪片等利尿劑。
經(jīng)前偏好咸食會使細胞外液增多，每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免加工食品，可選擇呋塞米片等藥物輔助排水，但須遵醫(yī)囑使用。
久坐不動影響淋巴回流，建議每天進行30分鐘快走或瑜伽等低強度運動，促進體液循環(huán)，嚴重腫脹時可考慮服用七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。
子宮血流增加壓迫靜脈導(dǎo)致下肢水腫，可通過抬高腿部緩解，若合并痛經(jīng)可能需布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，伴隨嚴重腹脹需排查子宮內(nèi)膜異位癥。
經(jīng)期每日飲水量保持1500-2000毫升，避免長時間站立，選擇寬松衣物減少壓迫，若浮腫持續(xù)超過3天或伴隨尿量減少應(yīng)及時就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
