脫發(fā)多數(shù)情況下會遺傳,主要與遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)狀況、精神壓力等因素有關(guān)。
雄激素性脫發(fā)具有明顯的家族遺傳傾向,父母一方或雙方脫發(fā)可能增加子女患病概率。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺或螺內(nèi)酯等藥物。
雙氫睪酮水平升高會導(dǎo)致毛囊萎縮,常見于青春期后男性及更年期女性??蓹z測激素水平后采用抗雄激素治療或低能量激光療法。
長期缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素可能加重脫發(fā)。建議均衡攝入紅肉、深海魚、堅(jiān)果等食物,必要時補(bǔ)充營養(yǎng)制劑。
慢性應(yīng)激可能誘發(fā)休止期脫發(fā),表現(xiàn)為短期內(nèi)頭發(fā)大量脫落。需通過心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力,通常6-12個月可自行恢復(fù)。
日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免過度燙染,適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),若脫發(fā)量超過100根/天或出現(xiàn)斑禿需及時就醫(yī)。