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預(yù)防宮頸糜爛可通過定期婦科檢查、保持會(huì)陰清潔、避免機(jī)械性刺激、接種人乳頭瘤病毒疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。宮頸糜爛通常與激素變化、感染、物理損傷、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、定期檢查

建議每1-2年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內(nèi)瘤變等癌前病變。檢查項(xiàng)目包括宮頸液基薄層細(xì)胞檢測(cè)、人乳頭瘤病毒分型檢測(cè)等。

2、清潔護(hù)理

日常使用溫水清洗外陰，避免頻繁使用陰道沖洗液破壞微環(huán)境。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。

3、減少刺激

避免過早性生活、多個(gè)性伴侶等行為。婦科檢查或同房時(shí)動(dòng)作需輕柔，減少宮頸機(jī)械摩擦。

4、增強(qiáng)免疫

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充富含維生素A、維生素E的食物。接種人乳頭瘤病毒疫苗可預(yù)防高危型病毒感染。

出現(xiàn)異常陰道分泌物或接觸性出血時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免自行使用陰道栓劑等藥物。日常注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果。