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寶寶缺鋅如何飲食

女，3歲

病情描述:

寶寶缺鋅如何飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王云峰主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

若寶寶缺鋅，可以適量吃牡蠣、牛肉、豬肝、南瓜子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅、蛋白鋅等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1. 牡蠣
牡蠣是含鋅量最高的食物之一，適合缺鋅寶寶適量食用，家長(zhǎng)需注意將牡蠣煮熟后搗碎喂食。
2. 牛肉
牛肉富含鋅元素且易于吸收，建議家長(zhǎng)將牛肉燉爛或制成肉泥，方便寶寶消化。
3. 豬肝
豬肝含有豐富的鋅和鐵，每周可給寶寶食用1-2次，家長(zhǎng)需徹底煮熟后切碎添加至輔食中。
4. 南瓜子
南瓜子含鋅量較高，適合磨成粉加入米糊或粥中，家長(zhǎng)需注意觀察寶寶是否對(duì)堅(jiān)果類過敏。
二、藥物
1. 葡萄糖酸鋅
葡萄糖酸鋅是常用補(bǔ)鋅劑，適用于輕度缺鋅患兒，須在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量。
2. 硫酸鋅
硫酸鋅適用于中重度缺鋅，可能引起胃腸刺激，家長(zhǎng)需密切觀察寶寶服藥后反應(yīng)。
3. 甘草鋅
甘草鋅結(jié)合了鋅與甘草成分，對(duì)胃腸刺激較小，適合消化功能較弱的寶寶使用。
4. 蛋白鋅
蛋白鋅屬于生物有機(jī)鋅，吸收率較高，適合對(duì)無機(jī)鋅耐受性差的患兒補(bǔ)充。
家長(zhǎng)應(yīng)定期帶寶寶檢測(cè)血鋅水平，避免長(zhǎng)期過量補(bǔ)鋅，同時(shí)注意膳食均衡搭配富含維生素C的蔬菜水果以促進(jìn)鋅吸收。

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