亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月經(jīng)來可以喝咖啡嗎
病情描述:
前一段時間工作特別忙，每天都要大量喝咖啡提神醒腦，今天月經(jīng)來了，經(jīng)期可以喝咖啡嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量飲用低咖啡因咖啡，過量可能加重痛經(jīng)或影響鐵吸收?？Х纫驍z入主要與個人耐受性、咖啡濃度、飲用時間、激素水平等因素相關(guān)。

    1、咖啡因耐受

    長期飲用咖啡者通常對咖啡因耐受性較好，月經(jīng)期每日攝入不超過200毫克咖啡因（約2杯美式）較少引發(fā)不適，建議選擇低咖啡因品種。

    2、飲用濃度

    濃縮咖啡或速溶咖啡的咖啡因含量差異較大，經(jīng)期應(yīng)避免空腹飲用高濃度咖啡，可搭配牛奶減緩咖啡因吸收速度。

    3、飲用時段

    黃體期后期雌激素下降可能增強(qiáng)咖啡因敏感度，經(jīng)期前三天建議選擇上午飲用，避免下午攝入影響睡眠質(zhì)量。

    4、個體差異

    存在經(jīng)前綜合征或子宮內(nèi)膜異位癥者，咖啡因可能刺激前列腺素分泌加劇痛經(jīng)，此類人群經(jīng)期需嚴(yán)格限制咖啡攝入。

    經(jīng)期飲食可增加富含血紅素鐵的動物肝臟、維生素C豐富的柑橘類水果，避免同時攝入咖啡與補(bǔ)鐵劑影響鐵吸收效率。

相關(guān)文章
哺乳期吃什么清火最快
哺乳期如果上火可以通過日常飲食來改善，比如可選擇百合、綠豆、白菜、葡萄、橄欖，這些食物不僅擁有豐富營養(yǎng)物質(zhì)，同時還具有清熱解毒的效果，可有效改善哺乳期媽媽出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
哺乳期可以吃蘇打餅干嗎
哺乳期一般可以適量吃蘇打餅干，但需注意控制攝入量。蘇打餅干主要由小麥粉、碳酸氫鈉等成分制成，通常不含明顯影響乳汁分泌或嬰兒健康的物質(zhì)。哺乳期女性對能量需求較高，蘇打餅干可作為臨時加餐選擇，但長期過量食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)單一。
哺乳期可以喝當(dāng)歸湯嗎
哺乳期一般可以適量喝當(dāng)歸湯，但需注意個體差異和藥材配伍。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效，但部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
哺乳期突然回奶怎么辦？看看醫(yī)生怎么說
哺乳期突然回奶是需要及早采取措施的，可以讓寶寶多吸奶，促進(jìn)乳汁的分泌，有可以吃一些下奶的食物，或者是讓專業(yè)的醫(yī)生給推奶，開藥物下奶等，一定要及早的應(yīng)對，以免奶水不足，或者是奶水消失，那么寶寶的健康也是會受到威脅的。
哺乳期出虛汗怎么回事？很多人都忽視了，大夫提醒大家要注意
哺乳期間經(jīng)常出虛汗這是很多女性反映的一個癥狀，那么在平時生活中，可能是由于營養(yǎng)沒有補(bǔ)充充分所導(dǎo)致的，另外就是由于女性自身的原因所引起的，可能是女性身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是失衡，另外就是女性飲食所導(dǎo)致的，無論是哪一種情況都是要及時改善和檢查的。