權(quán)威問(wèn)答
絕經(jīng)前癥狀主要包括月經(jīng)周期紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙等表現(xiàn)，通常由卵巢功能衰退引起。
月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，可能與卵巢儲(chǔ)備功能下降有關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期，必要時(shí)進(jìn)行激素六項(xiàng)檢查。
突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間癥狀加重，與雌激素水平波動(dòng)導(dǎo)致血管舒縮功能障礙相關(guān)。保持環(huán)境涼爽，穿著透氣衣物有助于緩解。
易怒焦慮、抑郁傾向，與神經(jīng)遞質(zhì)平衡被打破有關(guān)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可考慮激素替代治療。
入睡困難或早醒，可能伴隨夜間潮熱。建立固定作息時(shí)間，避免睡前攝入咖啡因，必要時(shí)可短期使用鎮(zhèn)靜類藥物。
建議適量補(bǔ)充豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量高的食物，保持適度運(yùn)動(dòng)，癥狀持續(xù)加重需就診婦科內(nèi)分泌科。
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