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青春期孩子怎么預防甲亢
病情描述:
青春期孩子怎么預防甲亢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    青春期孩子預防甲亢需從均衡飲食、規(guī)律作息、心理調適、定期體檢四方面入手。甲狀腺功能亢進癥可能由碘攝入異常、自身免疫紊亂、遺傳因素、精神壓力等因素誘發(fā)。

    1、均衡飲食

    控制碘鹽攝入量，避免過量食用海帶紫菜等高碘食物，保證優(yōu)質蛋白和維生素B族攝入，減少碳酸飲料及辛辣刺激食物。

    2、規(guī)律作息

    保證每日7-9小時睡眠，避免熬夜導致內分泌紊亂，建議固定就寢時間并減少睡前電子設備使用。

    3、心理調適

    家長需關注孩子情緒變化，通過運動、藝術等方式緩解學業(yè)壓力，避免長期焦慮刺激甲狀腺素分泌。

    4、定期體檢

    建議每學年進行甲狀腺觸診和TSH檢測，尤其有家族史者應增加甲狀腺超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)異常指標。

    家長應幫助孩子建立健康生活習慣，發(fā)現(xiàn)易怒多汗、心率增快等甲亢征兆時及時就醫(yī)，避免自行服用含碘保健品。

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