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孕晚期空腹血糖4.5毫摩爾每升屬于正常范圍。孕期血糖控制目標通常為空腹血糖低于5.1毫摩爾每升,餐后1小時血糖低于10.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖低于8.5毫摩爾每升。
孕期血糖正常值與非孕期不同,妊娠期糖尿病診斷標準為空腹血糖≥5.1毫摩爾每升或餐后1小時血糖≥10.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖≥8.5毫摩爾每升。
即使空腹血糖正常,仍建議定期監(jiān)測全天血糖譜,包括空腹及三餐后血糖,以全面評估血糖控制情況。
保持均衡飲食,控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物,分餐制有助于維持血糖穩(wěn)定。
適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每天30分鐘左右,有助于提高胰島素敏感性,但需避免劇烈運動。
建議定期產(chǎn)檢,遵醫(yī)囑進行血糖監(jiān)測,若出現(xiàn)多飲多食多尿或體重增長異常等情況應及時就醫(yī)復查。