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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃南瓜真的能夠降血糖嗎
病情描述:
自從我查出糖尿病之后，老婆就經(jīng)常做南瓜給我吃，還說可以控制血糖。吃南瓜真的能夠降血糖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    南瓜對血糖的影響有限，不能替代降糖藥物。血糖控制主要與南瓜品種、食用量、烹飪方式、個體代謝差異等因素有關。

    1、品種差異

    不同南瓜品種含糖量差異較大，部分品種碳水化合物含量較高，過量食用可能導致血糖波動。

    2、食用分量

    單次攝入量超過200克可能引起血糖上升，建議糖尿病患者將南瓜計入每日主食總量。

    3、烹飪方法

    蒸煮方式比烘烤更利于血糖穩(wěn)定，避免添加糖、蜂蜜等高升糖配料。

    4、個體因素

    胰島功能差異導致血糖反應不同，建議監(jiān)測餐后血糖以評估個體耐受性。

    糖尿病患者可適量選擇低糖品種南瓜，但須嚴格遵醫(yī)囑用藥并保持均衡飲食，定期監(jiān)測血糖變化。

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