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糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、三文魚、鷹嘴豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，可作為主食替代精制米面。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

3. 三文魚

三文魚富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，每周建議食用2-3次。

4. 鷹嘴豆

鷹嘴豆屬于低升糖指數(shù)食物，其植物蛋白和膳食纖維可幫助穩(wěn)定餐后血糖。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，常見(jiàn)胃腸脹氣等不良反應(yīng)。

4. 西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，以葡萄糖濃度依賴性方式促進(jìn)胰島素分泌。

糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，將空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于10mmol/L，避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。