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陽(yáng)虛與陰虛可通過(guò)畏寒怕冷、潮熱盜汗等典型癥狀初步判斷，主要鑒別點(diǎn)包括四肢不溫vs五心煩熱、精神萎靡vs煩躁失眠、小便清長(zhǎng)vs小便短赤、舌淡胖vs舌紅少苔。

1、四肢不溫vs五心煩熱

陽(yáng)虛者常見(jiàn)手足冰冷、喜暖惡寒；陰虛者多見(jiàn)手心腳心發(fā)熱、夜間盜汗。陽(yáng)虛可溫補(bǔ)脾腎，陰虛需滋陰降火。

2、精神萎靡vs煩躁失眠

陽(yáng)虛多伴氣短乏力、嗜睡；陰虛易現(xiàn)心悸不安、入睡困難。陽(yáng)虛宜用右歸丸，陰虛可選六味地黃丸。

3、小便清長(zhǎng)vs小便短赤

陽(yáng)虛排尿次數(shù)多且尿液清稀；陰虛者尿量少色黃。陽(yáng)虛可服金匱腎氣丸，陰虛適用知柏地黃丸。

4、舌淡胖vs舌紅少苔

陽(yáng)虛舌體胖大邊有齒痕；陰虛舌質(zhì)紅絳苔薄或無(wú)苔。陽(yáng)虛建議艾灸關(guān)元穴，陰虛可用麥味地黃丸。

日?？捎^察癥狀變化記錄，避免自行用藥，建議經(jīng)中醫(yī)師脈診后辨證施治，體質(zhì)調(diào)理期間忌生冷辛辣。