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體質偏寒的癥狀
病情描述:
我是個特別怕冷的人，經常感覺手腳冰涼，醫(yī)生說這是體質偏寒導致的。體質偏寒的癥狀有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張前進 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    體質偏寒的癥狀主要有手腳冰涼、畏寒喜暖、面色蒼白、月經不調等。這些癥狀可能由陽氣不足、氣血運行不暢、飲食不當或慢性疾病等因素引起。

    1、手腳冰涼

    陽氣不足導致末梢血液循環(huán)不良，日常可適當運動促進氣血運行，嚴重者需中醫(yī)調理。

    2、畏寒喜暖

    機體產熱功能減弱，建議避免寒冷環(huán)境，可食用生姜、羊肉等溫補食物改善癥狀。

    3、面色蒼白

    氣血虧虛使面部失于濡養(yǎng)，需加強營養(yǎng)攝入，必要時可服用八珍湯等補益氣血方劑。

    4、月經不調

    寒凝血瘀可能導致經期異常，需注意腹部保暖，嚴重者需服用溫經湯等中藥調理。

    體質偏寒者日常可適量食用桂圓、紅棗等溫性食物，避免生冷飲食，冬季注意防寒保暖，癥狀持續(xù)加重建議就醫(yī)辨證調理。

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