便秘的判斷標(biāo)準(zhǔn)主要包括排便頻率減少、糞便干硬、排便困難等癥狀,通常每周排便少于3次即可初步判斷。
健康成年人排便頻率通常為每天1-2次或每?jī)商?次,若每周排便少于3次且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,可能提示便秘。
觀察糞便是否干硬呈顆粒狀,布里斯托大便分類(lèi)法中1-2型糞便通常提示便秘,排便時(shí)可能伴隨肛門(mén)疼痛。
排便時(shí)需過(guò)度用力,有排便不盡感或肛門(mén)阻塞感,每次排便時(shí)間超過(guò)10分鐘,這些都屬于便秘的典型癥狀。
長(zhǎng)期便秘可能伴隨腹脹、腹痛、食欲減退等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)痔瘡、肛裂等并發(fā)癥。
日??稍黾由攀忱w維攝入,保持適量運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)便血、體重下降等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2025-11-15
科學(xué)預(yù)防肛門(mén)萎縮應(yīng)該做什么
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