虛不受補(bǔ)主要是
脾胃虛寒、脾胃積食、脾胃濕熱、肝郁脾虛等引起的，首先可通過(guò)合理飲食調(diào)理脾胃，如脾胃虛寒時(shí)可以常吃生姜大棗粥暖胃、
補(bǔ)氣血；脾胃有積食時(shí)，可常吃山楂粥等消食化痰；脾胃有濕熱時(shí)，可常吃薏米紅豆粥健脾清熱、利濕，改善脾胃功能。其次可
穴位按摩調(diào)理脾胃，堅(jiān)持對(duì)足三里穴等穴位進(jìn)行按摩，也可以起到健脾和胃的作用。當(dāng)脾胃功能提升后，再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，就不會(huì)再出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的癥狀了。
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