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假性近視是由于睫狀肌持續(xù)痙攣導(dǎo)致的暫時性視力模糊，屬于可逆性功能異常，常見誘因包括長時間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動等。

1、睫狀肌痙攣

長時間注視電子屏幕或書本會使睫狀肌持續(xù)收縮，導(dǎo)致晶狀體過度凸起，表現(xiàn)為視物模糊?？赏ㄟ^遠(yuǎn)眺放松、使用低濃度阿托品滴眼液緩解。

2、調(diào)節(jié)功能紊亂

青少年眼部調(diào)節(jié)力過強(qiáng)時可能出現(xiàn)調(diào)節(jié)滯后，常見于連續(xù)用眼超過1小時后。建議每20分鐘進(jìn)行20秒遠(yuǎn)眺，配合雙光眼鏡矯正。

3、環(huán)境因素

昏暗光線下瞳孔擴(kuò)大易引發(fā)調(diào)節(jié)緊張，教室采光不足或夜間關(guān)燈玩手機(jī)是典型誘因。需保證300勒克斯以上照明度，避免在移動車廂內(nèi)閱讀。

4、視疲勞積累

睡眠不足會加重眼部充血和調(diào)節(jié)障礙，表現(xiàn)為晨起視力正常而傍晚下降。建議每日睡眠不少于7小時，可配合七葉洋地黃雙苷滴眼液改善微循環(huán)。

確診假性近視需通過散瞳驗光，日常應(yīng)保持每天2小時以上戶外活動，避免發(fā)展成真性近視。若視力波動持續(xù)超過3個月需及時眼科復(fù)查。