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掉頭發(fā)缺少什么維生素

女，36歲

病情描述:

我的頭發(fā)這段時間掉的很厲害，每天早上一起床枕頭上都有很多脫落的頭發(fā)。掉頭發(fā)缺少什么維生素？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張建中主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

掉頭發(fā)一般是缺乏維生素b造成的，當身體當中的維生素b缺乏時，頭發(fā)的生長會變得特別緩慢，同時也會影響毛囊的健康，導致毛囊萎縮，引起頭發(fā)脫落。如果出現(xiàn)了嚴重的脫發(fā)癥狀，請及時到醫(yī)院進行檢查，看看是否存在維生素b缺乏的情況。如果發(fā)現(xiàn)維生素b缺乏，日常生活中要多吃一些富含維生素b的食物，同時還要服用b族維生素制劑，以此來改善頭發(fā)脫落的，并保證營養(yǎng)均衡。

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