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月經(jīng)提前怎么食療調(diào)理
病情描述:
月經(jīng)提前怎么食療調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    不吃生冷、酸辣、刺激性的食物，多喝溫水，保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃蔥蒜姜等刺激性食物，可以增加營養(yǎng)多吃如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等高蛋白食物，不要吃生冷的瓜果。月經(jīng)期還要注意保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要過于憂郁、緊張，要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期不要過性生活，注意保暖，避免寒冷刺激、過度勞累，要穿著柔軟棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)褲，要勤洗勤換，換洗內(nèi)褲最好用高溫燙洗。
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