女性卵巢及子宮是人體重要的氣管，對(duì)生育、月經(jīng)、
內(nèi)分泌等有至關(guān)重要作用，對(duì)于子宮和卵巢的保養(yǎng)，主要是飲食上應(yīng)該多食用些含
雌激素豐富的食物，像豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物血等，少吃生冷、油炸、刺激性食物，尤其經(jīng)期更應(yīng)該清淡、規(guī)律飲食，注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入。平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)
運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持舒暢心情，減少情緒激動(dòng)次數(shù)。
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