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痛經(jīng)平時(shí)怎么調(diào)理
病情描述:
痛經(jīng)平時(shí)怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    痛經(jīng)患者一是調(diào)節(jié)自己的情緒。情緒要舒暢一些，盡量做一些自己喜歡做的事情，尤其是在月經(jīng)前的一周左右。二是飲食上要注意，一般在經(jīng)前的一周，建議痛經(jīng)的病人不要吃一些寒涼性、生冷的東西，要盡量吃一些溫暖的食物。每天早晨起來(lái)可以沏一杯姜棗茶，姜有溫經(jīng)散寒的作用。大棗也可以補(bǔ)益氣血，對(duì)防止痛經(jīng)是一個(gè)非常好的方法。三是注意小腹部、腰骶部保暖。
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