月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法主要有根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行預(yù)防,比如氣滯型患者,要疏肝解郁,保持愉快的心情;血瘀患者,進(jìn)行疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò),疏導(dǎo)氣血;陰虛患者,注意養(yǎng)陰;氣虛要注意
補(bǔ)氣;痰熱要化痰清熱;過敏質(zhì)要增補(bǔ)正氣,預(yù)防過敏;虛寒質(zhì),要保養(yǎng)氣機(jī)的調(diào)順,溫通經(jīng)絡(luò)。對于虛寒患者,在
月經(jīng)期間要注意,不能吃冷飲、控制情緒。懷孕前要做疏肝解郁、行氣活血,讓氣脈流通,要?dú)庋魍?,對于月?jīng)的調(diào)節(jié)非常重要。