養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,是健康成長的保證。一定要按時(shí)用餐、不吃零食,調(diào)整好膳食比例。體質(zhì)弱容易生病,這個(gè)都知道,要加強(qiáng)
鍛煉,擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力,從而遠(yuǎn)離各種疾病。為了預(yù)防
白癜風(fēng)疾病避免環(huán)境及食品污染,不讓它有機(jī)可趁,青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施,避免減少有害物質(zhì)對(duì)機(jī)體的損傷。如不要在強(qiáng)烈的陽光下暴曬、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、汽油、機(jī)油等、忌亂服
維生素等。