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如何讓皮膚變好變白
病情描述:
如何讓皮膚變好變白
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    讓皮膚變好變白，要注意防曬。出門前要戴好口罩，涂隔離和防曬霜，穿好防曬衣,戴防曬帽。避免太陽光中的紫外線直射皮膚。還要多吃一些富含維生素C的水果,比如橙子檸檬,維生素C具有很好的美白效果。同時也要保證充足的睡眠，睡眠充足，皮膚才會有良好的狀態(tài)。做好皮膚的保養(yǎng)，涂抹護膚品，一周要敷三次面膜左右。在平時要進行適當的鍛煉，增強體質，保證氣血充足。
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