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懷孕能吃燕麥片嗎
病情描述:
因為孕期吃不下，見到油膩的食物就想吐，所以就想買點燕麥片來吃。懷孕能吃燕麥片嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    孕婦可以食燕麥片，在孕期吃燕麥片對身體并無影響，燕麥片也是一種粗糧，營養(yǎng)價值比較高，含有大量的礦物質(zhì)以及維生素，而且在孕期適當?shù)某渣c燕麥對身體也有一定好處，能補充人體所需的蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對寶寶的發(fā)育都有輔助效果。燕麥的脂肪量比較少，可以幫助人體降低膽固醇，從而預(yù)防妊娠高血壓。在妊娠期也可以經(jīng)常喝小米粥、八寶粥，這些食材也比較健康營養(yǎng)。
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