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吃什么可以快速治療便秘
病情描述:
吃什么可以快速治療便秘
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    長(zhǎng)期便秘者一般比較嚴(yán)重，得耐心調(diào)理，在注意飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)和睡前按摩小腹增加腸道分泌，也要食用葛郁金片泡水進(jìn)行輔助改善，對(duì)腸道火，腸道蠕動(dòng)的便秘者效果顯著，長(zhǎng)期便秘者要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在固定、輕松、專注的狀態(tài)下進(jìn)行。
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