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腸胃不好吃什么好
病情描述:
腸胃不好吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    腸胃不好的人吃飯要注意定時(shí)定量，進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后應(yīng)略作休息再開始工作，腸胃不好可以吃溫?zé)岬?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果，如蘋果、荔枝，及溫和蔬菜，包括菠菜，南瓜，薺菜等，還可以吃雞蛋，魚蝦，稀飯，粥，面食等，少吃油炸食物，不要只吃淀粉含量高的食物。
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懷孕便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、規(guī)律排便、使用藥物等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、運(yùn)動(dòng)不足、補(bǔ)鐵劑副作用等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善懷孕便秘。膳食纖維能吸收水...
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