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產后修復項目有什么
病情描述:
產后修復項目有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    產后修復項目有修復腹橫肌和腹直肌。方法是仰臥在床上，將兩膝彎曲到九十度，腳掌需要平放，身體要放松。把兩條胳臂交叉放在腹部，兩只手掌分別抵在腹部一側。在吸氣時要把頭部以及肩部抬離墊子，這時腹壁肌肉就會進行收縮。兩只手也要把兩側的腹肌向中間推，如此循環(huán)鍛煉，每次鍛煉5分鐘，堅持一段時間就會見到效果。產后修復還是很常見的，一般是治生育過后的女性，對自身的一種保養(yǎng)，或修復。
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