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龜頭肉粒后怎么好得快

男，38歲

病情描述:

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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐濤主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

食物中的淀粉、糖和纖維素都是碳水化合物，它是人體能量代謝的必需物質(zhì)。適量攝入碳水化合物能為身體補(bǔ)充能量。提倡低碳的飲食方法令很多人對(duì)碳水化合物敬而遠(yuǎn)之，但真正健康的飲食必須包含碳水化合物。很多健康的果蔬中碳水含量都很高，比如蘋果、香蕉、梨、西藍(lán)花和漿果等；全谷物也是優(yōu)質(zhì)碳水化合物的來源。

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