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性功能鍛煉方法有哪些？
病情描述:
性功能鍛煉方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐濤 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    性功能的鍛煉方法，要想提高性功能，首先要建立一個良好的生活習慣，如戒煙戒酒，避免熬夜，加強鍛煉，避免久坐。然后飲食上注意多進食一些優(yōu)質蛋白，多進食水果蔬菜、海鮮?？梢宰鲆恍┯嗅槍π缘?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動，如深蹲、仰臥起坐。另外，如果出現(xiàn)了性功能短期的下降，我們需要尋找原因，針對原因進行治療，才有可能康復。
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