因?yàn)榉置涞倪^(guò)程是比較漫長(zhǎng)的，產(chǎn)婦是非常的疲勞辛苦，加上短時(shí)間內(nèi)出血比較多，產(chǎn)婦此時(shí)的身體狀況是氣血兩虧。希望下奶快，首先要保證產(chǎn)婦的充足睡眠即補(bǔ)覺(jué)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要注意優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)和鐵劑、
維生素的補(bǔ)充，勤小便，勤吸奶。這些可減少分娩后
陰道出血，增加泌乳素的分泌，使下奶加快。再是精神上要保持樂(lè)觀開朗。這對(duì)快下奶也非常重要，不可忽視。飲食上除吃部分營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、清淡，少油的食物外，還可增加有助產(chǎn)奶、下奶的食品，如鯽魚煎煮、豬蹄煮黃豆等。
