秋天季節(jié)性突發(fā)比較普遍，是秋冬季節(jié)脫發(fā)很快，屬于正常的生理現(xiàn)象，也稱之為生理性脫發(fā)。在季節(jié)交替時(shí)較明顯，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。但隨著氣候的逐漸適應(yīng)，脫發(fā)就有可能減少，直到正常。脫發(fā)一般要注意減少洗頭的次數(shù)，每周1到2次。同時(shí)避免熬夜，多吃蔬菜，水果等。還要補(bǔ)充豐富的
蛋白質(zhì)，讓身體器官功能得到正常發(fā)揮。還有補(bǔ)充
維生素，能夠提高身體的免疫力，有效預(yù)
防脫發(fā)。平時(shí)注意保護(hù)頭發(fā)的健康，要多吃部分含礦物質(zhì)的食物，補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。
