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經(jīng)期月經(jīng)量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
經(jīng)期月經(jīng)量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    經(jīng)期月經(jīng)量少可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、生活方式改善、激素治療等方式調(diào)養(yǎng)。月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，避免生冷寒涼食物，適量飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)。

    2、中藥調(diào)理

    可在醫(yī)生指導下使用當歸、川芎、熟地黃等中藥材，或服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、艾附暖宮丸等中成藥調(diào)理氣血。

    3、生活方式

    保持規(guī)律作息避免熬夜，經(jīng)期注意腹部保暖，適度進行瑜伽、散步等溫和運動，減輕精神壓力。

    4、激素治療

    對于多囊卵巢綜合征等疾病引起的月經(jīng)量少，需在醫(yī)生指導下使用雌孕激素制劑如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片進行周期治療。

    建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量明顯減少或伴隨嚴重痛經(jīng)，需及時就醫(yī)檢查激素水平與子宮內(nèi)膜情況。

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