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食療補腎如何飲食

女，21歲

病情描述:

食療補腎如何飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉輝主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

性交時間短初步考慮是腎虛，可以吃些補中益氣，養(yǎng)精補腎的食物如泥鰍，泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、煙酸、鐵、磷、鈣，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。平時還可以吃些枸杞，木耳，芝麻來輔助補腎。近期多加強身體鍛煉對補腎有很大的幫助。

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