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月經(jīng)量少可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。月經(jīng)量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期熬夜或過度節(jié)食可能導致內(nèi)分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，每日攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、菠菜等。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗有關(guān)，常伴隨痤瘡、多毛癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，或配合二甲雙胍改善代謝。

3、激素療法

甲狀腺功能減退可能導致全身代謝減慢，伴隨怕冷、體重增加。需檢測促甲狀腺激素水平，必要時補充左甲狀腺素鈉片。

4、中醫(yī)調(diào)理

子宮內(nèi)膜受損可能與人流手術(shù)有關(guān)，表現(xiàn)為經(jīng)期腹痛明顯。中醫(yī)辨證多屬氣血兩虛，可選用烏雞白鳳丸、定坤丹等中成藥。

日常可適量食用紅棗、桂圓等補血食材，避免生冷刺激飲食。若調(diào)整生活方式3個月未改善，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。