一般在小腿拉傷之后,首先是可以選擇適當(dāng)?shù)谋蠡蛘呃浞?,緩?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉拉傷之后的
疼痛。另外需要抬高患側(cè)小腿,必要時可以遵循醫(yī)囑選擇消炎鎮(zhèn)痛的藥物積極處理的。要定期復(fù)查。要注意調(diào)節(jié)飲食,加強營養(yǎng),尤須注意鈣質(zhì)的補充,
食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富,而且吸收率高。富含鈣的食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。