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懷孕初期注意事項(xiàng)有什么
病情描述:
懷孕初期注意事項(xiàng)有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院

    懷孕初期注意事項(xiàng)主要有均衡飲食、補(bǔ)充葉酸、定期產(chǎn)檢、避免有害物質(zhì)。

    1、均衡飲食

    孕婦需保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高糖高脂食物。

    2、補(bǔ)充葉酸

    孕早期每日需補(bǔ)充400-800微克葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議通過葉酸片或強(qiáng)化食品補(bǔ)充。

    3、定期產(chǎn)檢

    孕6-8周應(yīng)進(jìn)行首次產(chǎn)檢，建立孕期檔案，后續(xù)按醫(yī)生建議定期檢查胎兒發(fā)育情況。

    4、避免有害物質(zhì)

    遠(yuǎn)離煙酒、輻射、化學(xué)毒物，慎用藥物，接觸寵物后需洗手，降低感染和致畸風(fēng)險(xiǎn)。

    保持適度運(yùn)動(dòng)與充足睡眠，出現(xiàn)腹痛、出血等異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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