權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)期間可以適量飲用溫?zé)岬?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/909m1pd2kwh49b6.html" target="_blank">低糖奶茶，但需避免冰鎮(zhèn)、高糖及含咖啡因的奶茶。月經(jīng)期飲食選擇主要與胃腸刺激激素波動(dòng)鐵吸收咖啡因影響等因素相關(guān)。
冰鎮(zhèn)奶茶可能加重痛經(jīng)，建議選擇溫?zé)犸嬈?。?jīng)期前列腺素分泌增加會(huì)增強(qiáng)胃腸敏感度。
高糖奶茶可能加劇情緒波動(dòng)，經(jīng)期雌激素水平下降易引發(fā)糖分代謝異常。
奶茶中的植酸和鈣可能干擾鐵質(zhì)吸收，經(jīng)期失血期間需注意補(bǔ)充含鐵食物。
含咖啡因奶茶可能加重乳脹痛，咖啡因會(huì)刺激血管收縮影響經(jīng)血排出。
經(jīng)期建議選擇紅棗姜茶等溫飲，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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