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痛經(jīng)可能由遺傳因素、受涼、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、心理調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。

1、遺傳因素

原發(fā)性痛經(jīng)多與前列腺素分泌過多有關(guān)，母親有痛經(jīng)史的女性發(fā)生率較高。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片、萘普生片等藥物緩解疼痛。

2、受涼刺激

經(jīng)期進食冷飲或腹部受寒會導(dǎo)致血管收縮加重疼痛?？捎脽崴鼰岱笙赂共?，適量飲用紅糖姜茶幫助緩解癥狀。

3、精神壓力

焦慮緊張會促使血管加壓素分泌異常，引發(fā)子宮肌層痙攣?？赏ㄟ^瑜伽冥想等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒，必要時使用谷維素片輔助治療。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致盆腔粘連和炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為進行性加重的痛經(jīng)，常伴有性交痛和不孕。需通過腹腔鏡手術(shù)切除病灶，術(shù)后可配合使用地諾孕素片預(yù)防復(fù)發(fā)。

經(jīng)期注意避免劇烈運動，保證每日攝入足量溫開水，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等食物有助于減輕炎癥反應(yīng)。